Welsh Assets – Self-Care Week 2024

Feel free to use these assets during National Self-Care Week 18 – 24 November 2024. Please also include us in your posts on social media and follow us on LinkedIn, X, FB and Instagram.  For more information contact selfcare@selfcareforum.org.  Thank you for your help in promoting self-care practises. 

Please fill out our Self-Care Week survey – press here to visit the link >

Mae’n #WythnosHunanOfal ac, os oes gennych anhwylder cyffredin, mae’n gyflymach ac yn haws ymweld â’r fferyllfa am gyngor. Gall taflenni ffeithiau @SelfCareForum hefyd helpu gyda gwybodaeth am fflagiau coch a pha mor hir y dylai symptomau bara. http://bit.ly/2tiBs9K

Mae’n #WythnosHunanOfal ac mae gan y @FforwmHunanofal daflen ffeithiau salwch gaeaf a lles y gaeaf i’ch helpu i baratoi ar gyfer y misoedd i ddod. http://bit.ly/2tiBs9K. #MeddwlCorff

Mae’n #WythnosHunanofal. Oeddech chi’n gwybod bod 80 y cant o bobl yn dioddef o boen cefn ar ryw adeg yn eu bywyd. Dysgwch y ffeithiau gyda’r #ffeithlen hon gan. @SelfCareForum http://bit.ly/2tiBs9K #MindBody

Mae’n #Wythnos Hunanofal. Mae salwch twymyn ysgafn yn rhan arferol o blentyndod ac yn gyffredinol yn ymateb diniwed i helpu’r corff i frwydro yn erbyn haint. Dysgwch beth sy’n arferol gyda’r #ffeithlen hon gan @SelfCareForum. http://bit.ly/2tiBs9K

Nid yw gwrthfiotigau yn helpu gyda firysau fel dolur gwddf, peswch neu annwyd. Dysgwch sut i #hunanofal ar gyfer cyflyrau cyffredin gyda’r #ffeithlen hon gan @SelfCareForum. http://bit.ly/2tiBs9K #WythnosHunanOfal #DiwrnodYmwybyddiaeth Gwrthfiotigau .

Mae’n #WythnosHunanofal. Bob dydd mae ein fferyllfeydd cymunedol yn darparu gofal, cyngor a chefnogaeth eithriadol heb fod angen apwyntiad. Mae timau fferylliaeth yn helpu teuluoedd i ofalu am eu hiechyd a’u lles. @SelfCareForum #MindBody

Mae’n #Wythnos Hunanofal – gallwch gael eich brechlyn ffliw neu COVID-19 o’ch fferyllfa gymunedol heb apwyntiad. #Hunanofal i #MindBody @SelfCareForum

Mae’n anodd cael digon o Fit D yn y gaeaf. Mae’n ddoeth i bawb gymryd atodiad, ond yn enwedig os ydych chi’n feichiog, yn ifanc neu â chroen tywyllach. Gweler y #ffeithlen gan y @FforwmHunanOfal am ragor o wybodaeth. #WythnosHunanofal #MindBody http://bit.ly/2tiBs9K

Mae’n ddiwrnod olaf #WythnosHunanofal – ond cofiwch, #hunanofal bob dydd i ofalu am eich #CorffMeddwl. Gwnewch hynny i chi a’ch anwyliaid. @FforwmHunanOfal